Wat is Kundalini yoga?

Kundalini yoga is het omhoog laten stromen van de Kundalini energie. Dit is de creatieve levensenergie. Deze kracht slaapt onderaan je ruggengraat, totdat het wakker wordt door yoga beoefening en het zingen van mantra’s. Dit geeft je een hoger bewustzijn, waardoor je gezondheid verbeterd. Als je bewuster in het leven staat, kun je ook beter kiezen wat goed en niet goed voor je is. Het zingen van mantra’s en het doen van herhalende bewegingen brengt het lichaam tot rust. Yoga is het beteugelen van de wervelingen van de geest!